北京天使儿童医院

矮小症

矮小症需要注意事项有哪些

来源:北京天使儿童医院

时间:2013-12-27

  北京天使儿童医院医生介绍,矮小症的症状大部分都是遗传因素造成的,也有一小部分原因是后天因素造成的,如果想让孩子摆脱矮小困扰,日常生活中家长应注意些事项,那么,矮小症需要注意事项有哪些呢?下面看看医生的介绍。
 
  矮小症需要注意事项有哪些呢?
 
  1、心情好:因为生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高,而当情绪低落的时候分泌较少。经常处于受到批评、责备的环境中,孩子身高的增长就有可能受到影响。
 
  2、睡眠好:人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态,从22时至24时和清晨5时左右达到分泌高峰。所以,儿童应该在每天21时前入睡,早晨6时30分钟左右起床,这样才能在生长激素分泌高峰期处于深睡眠状态。
 
  3、不挑食:处在生长发育期的孩子不能偏食,家长应有意识地为孩子增加各类营养,包括如鱼、虾、瘦肉等富含蛋白质的食物;如牛奶、虾皮、豆制品等富含钙、磷钙等无机盐的食物,以及富含锌的食物。
 
  4、多运动:运动不但可以强身健体,还可以帮助孩子长高。可以多选择有利于长个的运动项目,比如游泳、舞蹈、篮球、单杠、跳绳等纵向运动;那些如举重、举哑铃等负重、过强压力的运动则不利于身高的增长。
 
  温馨提示:以上就是北京天使儿童医院医生的介绍,内容是关于是“矮小症需要注意事项有哪些”,希望本文对您有帮助,如果您还有什么不明白的地方,欢迎您点击在线医生咨询,在此,祝您身体健康。

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