儿童矮小症与日俱增，情况令人堪忧，很多家长都急的如同热锅上的蚂蚁，不知道该怎么办。北京儿童医院医生提醒广大家长朋友们：这时候一定要冷静下来，千万不要自乱阵脚。对于儿童矮小症，可以通过合理的饮食加以保健。
饮食方面，主要是平衡膳食，营养均衡。不仅要满足孩子生长的基本需求，还要加以控制油炸、辛辣、刺激性食物的摄入量。平时，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
对于较胖的儿童来说，饭前好是吃点水果或喝点汤，减慢速度。吃饭过快，虽然达到正常食用量，但是血糖还未来得急升高到正常水平， 所以还是会感觉未吃饱，会吃更多。
值得注意的是，婴儿期需要适当补充维生素D，以防缺钙外，平时的正常饮食不会造成微量元素缺乏。过多会造成其他危害。食物也是由细胞所组成的，也一样含有各种营养素，不同的是，不同食物、各种营养素含量和比例不同。
药补不如食补!儿科医生提醒家长朋友们，千万不要盲目的给孩子吃增高剂，以免不分病情、不分病因，反而给孩子带来伤害。
